Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2020
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79,5 kg
Indtil videre tabt: 27,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 august 2020:
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2377 kcal
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Fedt: 96,63g | Prot.: 115,78g | Kulhyd.: 262,68g.
Morgenmad: Aldi Fitnessbrötchen, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Netto Snack-Gurken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gouda, Abba Thunfischpaste, Tomaten, Milkana Schmelzkäse Kräuter. Frokost: Milsani Speisequark Magerstufe, Aldi Landbrötchen. Aftensmad: Netto Snack-Gurken, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Butter, Purland Hähnchen Ministeaks, Kartoffelecken. Snacks/Andet: Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Kinder Schoko Bons White, Zwetschgen, Milka Ganze Haselnüsse, Lindt Lindor Kugeln. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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