Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2020
|
60,3 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2020:
|
1815 kcal
|
Fedt: 42,49g | Prot.: 112,01g | Kulhyd.: 114,83g.
Morgenmad: Махеевъ Джем Клубничный, Братья Караваевы Сырники Диетические . Frokost: Цветная Капуста, Курица Вареная. Aftensmad: Torres Бренди, Цветная Капуста, Курица Вареная. Snacks/Andet: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Миндаль Миндаль, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. mere..
|
|
1912 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Crosstrainer - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|