Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2020
|
53,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2020:
|
1038 kcal
|
Fedt: 39,76g | Prot.: 77,35g | Kulhyd.: 100,20g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Gurmina Кокосовая Стружка, Мёд, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Кудесница Мука Рисовая , Яйцо, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Frokost: Рыбахит Филе Пангасиуса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Arista Фасоль Белая. Aftensmad: Чеснок, Молочный Мир Сыр Вес. Сметанковый Премиум 50%, Савушкин Йогурт Питьевой Teos, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Кабачок, Помидоры. Snacks/Andet: Красное Яблоко, Банан, Мартин Фисташки Отборные, Грецкие Орехи, Фундук. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nastik Di's Vægt Historie
|