Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2020
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2020:
|
1011 kcal
|
Fedt: 39,56g | Prot.: 46,22g | Kulhyd.: 117,96g.
Morgenmad: Salça, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Bazlama. Frokost: Kellogg's Yulaf Ezmesi, Kurutulmuş Bütün Susam, Yağsız Sade Yoğurt. Aftensmad: Zeytinyağlı Barbunya, Fırında Mücver, Yağsız Sade Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Pirinç Pilavı. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ilyd.sygk's Vægt Historie
|