Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2020
|
79 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2020:
|
1385 kcal
|
Fedt: 55,38g | Prot.: 68,69g | Kulhyd.: 157,58g.
Morgenmad: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Harry's Хлеб для Сандвича, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Овсяные Хлопья. Frokost: Вафли Творожные, Кабачки Тушеные, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Оладьи из Куриной Печени, Гречка Отварная. Aftensmad: Ляховичок Молоко 3,2%, Сушеный Инжир, Bombbar Арахисовая Паста, Сметана 20%, Блинчики. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
|
fla6light's Vægt Historie
|