Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2020
|
121,9 kg
Indtil videre tabt: 43,1 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2020:
|
1859 kcal
|
Fedt: 90,48g | Prot.: 74,42g | Kulhyd.: 184,33g.
Frokost: Henglein Kloßteig, Füllung Klöße. Aftensmad: Dr. Oetker Bistro Baguette Provence. Snacks/Andet: De Beukelaer Prinzenrolle (23,5g), Pink Lady Äpfel, Cappuccino. mere..
|
|
3159 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 16 timer og 10 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hitman1970's Vægt Historie
|