Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2020
|
81,6 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2020:
|
2475 kcal
|
Fedt: 67,13g | Prot.: 170,61g | Kulhyd.: 306,81g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Кофе, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Frokost: Творог 5%, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Яблоко. Aftensmad: Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты, Гематоген, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Andet: Банан, Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NeuroMakar's Vægt Historie
|