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Fiquei 1 semana (semana passada) parada da musculação e aeróbico.. essa semana agora eu voltei! E adivinha? Já ganhei os kilinhos (gramas) extras.. provavelmente de músculos.. mas não me conformo kkkkkk.. só queria ver essa balança descendo 😂.
Eu sei como funciona.. mas não me conformo kkkk
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69,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 august 2020:
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1255 kcal
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Fedt: 39,67g | Prot.: 63,51g | Kulhyd.: 168,37g.
Morgenmad: Vigor Iogurte Vitamina de Frutas, Martigran Granola sem Açúcar, Leite Integral. Frokost: Vigor Requeijão Light, Friboi Carne Moida, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Aftensmad: Presunto Defumado (Cozido), Qualitá Queijo Muçarela, Wickbold Pão Integral Light. Snacks/Andet: Turma da Mônica Maçã, Marilan Pit Stop Integral, Turma da Mônica Maçã, Turma da Mônica Maçã. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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