Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2020
|
102 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2020:
|
671 kcal
|
Fedt: 15,08g | Prot.: 25,48g | Kulhyd.: 106,32g.
Morgenmad: Café com Leite e Açúcar. Frokost: Tomates, Macarrão a Bolonhesa, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Repolho Verde, Almôndegas de Carne de Vaca, Trink Suco. Aftensmad: Café com Leite e Açúcar, Lanche Natural. Snacks/Andet: Marilan Magic Toast Integral. mere..
|
|
2656 kcal
|
Motion:
caminhada - 41 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 19 minutter. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
PriscilaWeiler's Vægt Historie
|