Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2020
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94,8 kg
Indtil videre tabt: 24,9 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 august 2020:
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567 kcal
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Fedt: 11,87g | Prot.: 59,85g | Kulhyd.: 59,17g.
Frokost: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Alaska Seelachsfilet. Aftensmad: Mischkornbrot, Dulano Skyrtadella Geflügel Bunte Paprika, Rote Paprika, Gut Langenhof Putenrohschinken. Snacks/Andet: Pflaumen. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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