Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2020
|
51,3 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2020:
|
764 kcal
|
Fedt: 27,48g | Prot.: 36,72g | Kulhyd.: 93,94g.
Morgenmad: Indomilk Susu Full Cream, Sunpride Pisang Single, Risoles. Frokost: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Kari Ayam. Aftensmad: Telur Rebus, Sunpride Pisang Single. Snacks/Andet: Kue Sus, Melon, Leci. mere..
|
|
1471 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer, Sjipning - 10 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shofia Nabila's Vægt Historie
|