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25.7
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68,3 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 august 2020:
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3197 kcal
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Fedt: 53,12g | Prot.: 155,57g | Kulhyd.: 212,08g.
Morgenmad: 永谷園 お茶漬け. Frokost: 生ビール, 海鮮丼. Aftensmad: 銀ダラ, 鯛の刺身, セブンイレブン 絹とうふ, エビ, ハンバーグ, エビフライ, イカ, ブリの刺身, サーモンの刺身, マグロの刺身, 刺身, アワビ, 日本酒. Snacks/Andet: ビール. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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