Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2020
|
72,7 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2020:
|
1406 kcal
|
Fedt: 59,86g | Prot.: 59,53g | Kulhyd.: 159,05g.
Morgenmad: Сухари, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Сметана , Хлеб Черный, Свинина Отварная, Heinz Фасоль Красная Консервированная. Aftensmad: Шарлотка с Яблоками, Макароны Отварные, Свинина Тушеная. Snacks/Andet: Сушки, Кофе с Молоком и Сахаром. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|