Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2020
|
66,3 kg
Indtil videre tabt: 15,9 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2020:
|
3043 kcal
|
Fedt: 129,37g | Prot.: 157,62g | Kulhyd.: 162,69g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сырники. Frokost: Сухари, Картофель Фри, Пхали Хинкали Шашлык из Куриного Бедра, Zatecky Gus Пиво, Cinnabon Салат Цезарь. Aftensmad: Персики, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Киприно Сыр Лайт 15%, Салат Овощной с Маслом, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Семга Жареная. mere..
|
|
1706 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 12 minutter, Hvile - 15 timer og 48 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Наталья Panina's Vægt Historie
|