Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2020
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86 kg
Indtil videre tabt: 24 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 august 2020:
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2404 kcal
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Fedt: 75,37g | Prot.: 97,53g | Kulhyd.: 275,71g.
Morgenmad: Spiegelei ohne Fett, Viva Vital Hähnchen Kassler, Grünländer Mild & Nussig, Schwartau Schoko Mac, Landliebe Erdbeer Konfitüre, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Aftensmad: Mettbrötchen, Mehrkornbrot, Wurstaufschnitt. Snacks/Andet: Bordeaux, Sahnekuchen. mere..
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2930 kcal
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Motion:
Køre - 45 minutter, Apple Health - 23 timer og 15 minutter. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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