Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2020
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71,5 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 21,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 august 2020:
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1895 kcal
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Fedt: 64,53g | Prot.: 39,50g | Kulhyd.: 165,85g.
Morgenmad: Orangensaft, Honig, Äpfel, Milch 1,5%, Pinienkerne, Alnatura Mandelmus, Haferflocken. Frokost: Rasting Kalbsleberwurst, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Schär Körnerbrötchen. Aftensmad: Augustiner Helles, Lillet Lillet Blanc, Weintrauben, Weizenbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing, Popp Tomate-Mozzarella-Salat, Grillmeister Spare Ribs Barbecue. Snacks/Andet: Augustiner Helles. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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