Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2013
|
71,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1737 kcal
|
Fedt: 56,98g | Prot.: 53,40g | Kulhyd.: 260,85g.
Morgenmad: Kellogg's Spécial K Nature, Jus de Pamplemousse, Lactel Lait Demi-Écrémé, Café au Lait. Frokost: Boursin Salade et Apéritif Ail et Fines Herbes, Salami Sec ou Dur, Huile d'Olive, Baguette, Vinaigrette, Salade Mixte. Aftensmad: Beurre, Pleurote, Oeuf, Spaghetti. Snacks/Andet: Chocolat Doux ou Noir, Haribo Tagada. mere..
|
|
2333 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 1 time, Stå - 1 time, Køre - 1 time, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vdbussche's Vægt Historie
|