Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2020
|
85,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2020:
|
3006 kcal
|
Fedt: 124,88g | Prot.: 169,37g | Kulhyd.: 170,96g.
Morgenmad: Магнит Чеснок . Frokost: Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Магнит Банан, BSN Syntha-6, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пестравка Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков. Aftensmad: La Paulina Сыр Гойя, Финик, Грецкие Орехи, Веселый Молочник Сметана 15%, Нектарин, Mulino Bianco Galletti, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Snacks/Andet: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Жареная Баранина, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, От Палыча Торт Наполеон. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|