Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2020
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2020:
|
702 kcal
|
Fedt: 22,69g | Prot.: 35,03g | Kulhyd.: 101,26g.
Morgenmad: Cocoon Leche de Almendras sin Azúcar, Frutillas, Hummus, Riera Tostadas Light. Frokost: Seitan, Tonadita Manteca, Calabaza Cocinada, Tomates, Berenjena Cocida, Zapallito Verde. Aftensmad: Salsa de tomate, Acelga Cocida, Panqueques sin Relleno. Snacks/Andet: Cocoon Leche de Almendras sin Azúcar, Frutillas, Banana. mere..
|
|
2482 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Agost.p94's Vægt Historie
|