Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2020
|
51,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2020:
|
898 kcal
|
Fedt: 40,81g | Prot.: 47,92g | Kulhyd.: 82,75g.
Morgenmad: Kaffee, Chiabrot, Netto Puten-Zwiebel-Mettwurst. Frokost: Gut & Günstig Buttergemüse, Penny Heat & Eat Hähnchenschnitzel. Aftensmad: Hawesta Thunfisch Salat Couscous, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält). Snacks/Andet: Chiabrot. mere..
|
|
1735 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 56 minutter, Hvile - 4 timer og 14 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|