Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2013
|
58,1 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1368 kcal
|
Fedt: 45,96g | Prot.: 57,59g | Kulhyd.: 179,67g.
Morgenmad: Galletas Maria, Cacao Soluble, Leche Desnatada. Frokost: Cerezas Dulces, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Aftensmad: Aceite de Oliva, Tostadas, Jamón Serrano, Tortilla de Patata con Chorizo. Snacks/Andet: Magdalenas Valencianas, Cacao Soluble, Leche Desnatada, Yogur 0% Sabores, Azúcar Morena, Café con Leche Descremada. mere..
|
|
1690 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DevilDevil's Vægt Historie
|