Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2013
|
58,1 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1283 kcal
|
Fedt: 51,30g | Prot.: 38,60g | Kulhyd.: 169,62g.
Morgenmad: Galletas Maria, Cacao Soluble, Leche Desnatada. Frokost: Chocolate con Leche, Galleta, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Jamón Serrano, Mayonesa, Espárragos, Aceitunas, Gazpacho Andaluz. Aftensmad: Zumo de Naranja. Snacks/Andet: Bizcocho Relleno de Cacao, Azúcar Morena, Café con Leche Descremada, Manzanas. mere..
|
|
1598 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DevilDevil's Vægt Historie
|