Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2013
|
56,8 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
992 kcal
|
Fedt: 30,93g | Prot.: 49,87g | Kulhyd.: 131,56g.
Morgenmad: Copos de Avena, Cacao Soluble, Leche Desnatada. Frokost: Plátano, Queso Semicurado, Jamon Cocido, Pan Integral. Aftensmad: Piña en Su Jugo, Esparragos Medianos, Mayonesa. Snacks/Andet: Yogur 0% Sabores. mere..
|
|
1563 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DevilDevil's Vægt Historie
|