Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2020
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2020:
|
1565 kcal
|
Fedt: 63,43g | Prot.: 76,27g | Kulhyd.: 36,35g.
Morgenmad: Kawa Espresso, Mleko z 2% Tłuszczu. Frokost: Lidl Makrela Wędzona, Korniszony. Snacks/Andet: Wino Sauvignon Blanc, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. mere..
|
|
1956 kcal
|
Motion:
Rengøring - 2 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 12 timer. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ivory Keto's Vægt Historie
|