Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2020
|
50,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2020:
|
1055 kcal
|
Fedt: 64,62g | Prot.: 41,20g | Kulhyd.: 84,94g.
Morgenmad: 키토랩 방탄커피. Frokost: 잡곡밥, 허쉬 무가당 코코아파우더 , 브로콜리, 매일유업 매일 두유 99.89, 상하치즈 리코타치즈, Bob's Red Mill Quick Cooking Rolled Oats, 오이지무침, 배추김치, 깻잎, 두부, 삼겹살. Snacks/Andet: 바나나, 우유, 아보카도. mere..
|
|
1445 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|