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Sollte mich öfter abends wiegen.. Morgens ist mir die Waage nicht freundlich gestimmt 😅
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64,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 august 2020:
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1042 kcal
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Fedt: 61,31g | Prot.: 93,44g | Kulhyd.: 21,38g.
Morgenmad: Abtei Magnesium + Kalium . Frokost: Thomas Kurz Oberländer, Salz, Gazi Grillkäse Mediterrane Kräuter, Rapsöl, Kirschtomaten, Aldi Kohlrabi. Aftensmad: Blackline 2.0 Whey Milchreis Zimt, Abtei Magnesium + Kalium , REWE Beste Wahl Mirabellen , Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Ei, Alnatura Bio Flohsamenschalen , Borchers Kokosmehl Premium, Wellmix Protein Sport Cookies And Cream. Snacks/Andet: Leitungswasser. mere..
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2472 kcal
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Motion:
Shopping - 30 minutter, Fitnessstudio - 1 time og 30 minutter, Madlavning - 1 time, Studere - 2 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
29 aug 20 af medlem: 🍯 Viktor🍯
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29 aug 20 af medlem: FitGirl314
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nennen wir es einen Anfang
29 aug 20 af medlem: destination100
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Ich habe morgens deutlich weniger drauf als abends 🤔
29 aug 20 af medlem: pille.13
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Vielleicht liegt es einfach daran, dass ich das meiste abends esse, es bis morgens einfach noch nicht verdaut ist und das Gewicht Füllstand ist 🤷🏻♀️. Isst du abends wenig?
29 aug 20 af medlem: BlackRose_22
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Unterschiedlich. Aber bisher hatte ich jeden Morgen weniger, als den Abend vorher.
Das ist aber vermutlich das, was man auch ausschwitzt?
30 aug 20 af medlem: pille.13
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Na so viel schwitzt man zur Zeit nicht... ich esse zwischendurch auch eine Kleinigkeit und bin trotzdem abends leichter als morgens 🤷🏻♀️. Vielleicht braucht mein Stoffwechsel ein bisschen Zeit zum Aufwachen 😄
30 aug 20 af medlem: BlackRose_22
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Das kann gut sein 😅 wenn ich im Schlaf immer abnehmen würde, würde ich mehr schlafen 😇😅
30 aug 20 af medlem: pille.13
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BlackRose_22's Vægt Historie
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