|
몸이 묵직하고 살짝 붓기있는게 느껴짐. 복부가 두리뭉실 🤔
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 27,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2020:
|
1508 kcal
|
Fedt: 42,75g | Prot.: 121,51g | Kulhyd.: 174,81g.
Morgenmad: 프로틴방앗간 하루단백바, 도야팡 도야볼(쑥). Frokost: 마른김, 들기름, 참나물무침, 닭가슴살, 현미밥. Aftensmad: 살롱드핏 프로틴쉬폰 초코. Snacks/Andet: 핀크리스프 멀티그레인 크리스프브래드, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, Quest Nutrition 퀘스트바 민트초콜릿청크, 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jihyo kim's Vægt Historie
|