Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2020
|
76,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2020:
|
1132 kcal
|
Fedt: 46,74g | Prot.: 75,77g | Kulhyd.: 100,66g.
Morgenmad: Puding Coklat, Minyak Wijen, Saus Tiram, Pronas Saus Teriyaki, Telur Rebus, Daging Sapi, Selada. Frokost: Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Telur (Ditambah, Masak), Dada Ayam. Aftensmad: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Kepala Djenggot Teh Hijau. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alyabudiarti's Vægt Historie
|