Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2020
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2020:
|
1328 kcal
|
Fedt: 63,97g | Prot.: 86,77g | Kulhyd.: 110,60g.
Morgenmad: Изюм, Финик, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Маасдам, Мёд, Фундук Фундук, Кижуч, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Какао-Порошок (Несладкий). Frokost: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сухие Семена Чиа, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Запеченная или Жареная Треска, Чечевица Вареная. Aftensmad: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Andet: Грецкие Орехи, Сельдерей, Клубника, Ежевика, Красное Яблоко, Морковь. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|