Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2020
|
85,4 kg
Indtil videre tabt: 19,6 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2020:
|
1470 kcal
|
Fedt: 98,03g | Prot.: 93,76g | Kulhyd.: 49,39g.
Morgenmad: Карп Жареный, Мистраль Перловая Каша на Воде, Омлет или Яичница с Колбасой. Frokost: Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Aftensmad: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Карп Жареный, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Andet: Колбаса Варено-Копченая, Ашан Сыр Российский 50%. mere..
|
Tager 7,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
✔✔В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возрост 🔞18+ вес 70+!! Бесплатно!!!
Город не имеет значение!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89233107152
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
30 aug 20 af medlem: klybnicka3
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|