Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2020
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2020:
|
1176 kcal
|
Fedt: 40,92g | Prot.: 109,74g | Kulhyd.: 96,79g.
Morgenmad: Творог 5%, Печеное Яблоко. Frokost: Огурец (с Кожурой), Soba Гречневая Лапша (Вареная), Куриная Грудка. Aftensmad: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Andet: Яблоко. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|