Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2020
|
54,7 kg
Indtil videre tabt: 17,2 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2020:
|
1246 kcal
|
Fedt: 43,62g | Prot.: 52,31g | Kulhyd.: 161,87g.
Morgenmad: Nescafe Classic, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Frisian Flag Susu Kental Manis. Frokost: Bakwan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nangka. Aftensmad: Telur Dadar, Nasi Putih, Ayam Geprek. Snacks/Andet: Es Teh, Starbucks Vanilla Latte (Tall). mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
choiruannisac's Vægt Historie
|