Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2020
|
82,1 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2020:
|
2387 kcal
|
Fedt: 85,43g | Prot.: 244,72g | Kulhyd.: 150,58g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Кофе, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Frokost: Творог 5%, Виктория Овощи Жаренные, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной, Мёд, Яблоко. Aftensmad: Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Andet: Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NeuroMakar's Vægt Historie
|