Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2020
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79,4 kg
Indtil videre tabt: 27,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 august 2020:
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2551 kcal
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Fedt: 105,62g | Prot.: 91,27g | Kulhyd.: 304,54g.
Morgenmad: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Netto Snack-Gurken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gouda, Weizenbrötchen. Frokost: Milbona Kräuterquark, McCain Baked Potatoes , American Style Rinder Cheeseburger, Beck's Blue Alkoholfrei. Snacks/Andet: Milka Ganze Haselnüsse, Italia Eis-Dessert Tiramisu, Schokoladeneis. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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