Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2020
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85,5 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 august 2020:
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1387 kcal
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Fedt: 38,86g | Prot.: 89,23g | Kulhyd.: 171,14g.
Morgenmad: Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, Ja! Joghurt Mild 0,1% , Weintrauben, Banane. Frokost: Primana Spargelcremesuppe, Freshona Mandarin-Orangen, Milbona Quark Magerstufe, Pflaumen. Aftensmad: Freshona Sonnenmais Super Sweet, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Ei. Snacks/Andet: Jacobs 3 in 1. mere..
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Tager 3,0 kg om Ugen
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