|
cheat day kok sampek 2 hari😭😭😭😭😭
|
57,3 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2020:
|
2539 kcal
|
Fedt: 53,28g | Prot.: 223,43g | Kulhyd.: 299,95g.
Frokost: Padamu Bihun Jagung, Telur Rebus, Semangka, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jamur Kancing, Selada Kol, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Cedea Crab Stick, Kecambah, Udang Kukus atau Rebus, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Bamboe Tom Yum, Tahu, Pakcoy. mere..
|
Tager 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Salsabellanp's Vægt Historie
|