Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2020
|
54 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2020:
|
1449 kcal
|
Fedt: 76,48g | Prot.: 69,72g | Kulhyd.: 121,31g.
Morgenmad: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Сулугуни Блины Ярмарка, Ikea Сырники Замороженные, Чай. Frokost: Чай, Махеевъ Джем Красная Смородина, Помидоры, Ikea Куриные Фрикадельки. Aftensmad: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Ikea Сырники Замороженные, Чай, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
|