Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2020
|
60 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2020:
|
3111 kcal
|
Fedt: 90,85g | Prot.: 152,74g | Kulhyd.: 335,37g.
Morgenmad: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳. Frokost: ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, おにぎり, ケンタッキーフライドチキン クリスピーチキン. Aftensmad: もずく酢, 芋焼酎, 卵焼き, ご飯, マルちゃん ワンタンスープ, 赤魚. Snacks/Andet: 芋焼酎, なとり さきいか, おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン (39g), キリンビール 一番搾り, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|