Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2020
|
117,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 45,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2020:
|
1478 kcal
|
Fedt: 81,54g | Prot.: 65,78g | Kulhyd.: 126,55g.
Morgenmad: Холодный Кофе со Сливками. Frokost: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сваренное Вкрутую Яйцо, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Каждый День Пита, Кукуруза Вареная, Ливерная Колбаса. Aftensmad: Свекла Вареная, Чеснок, Брест Литовск Сметана 15%, Петелинка Печень Куриная. Snacks/Andet: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|