Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2020
|
73,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 30,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2020:
|
1283 kcal
|
Fedt: 51,76g | Prot.: 89,34g | Kulhyd.: 118,27g.
Morgenmad: Pisang, Telur Puyuh. Frokost: Semangka, Ubi Jalar (Manis), Telur Bebek, Tahu, Sawi Putih, Indomie Mi Goreng, Kulit Ayam, Dada Ayam. mere..
|
|
548 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 32 minutter, Træning - 9 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 14 minutter, Sjipning - 6 minutter, Google Fit - 22 timer og 59 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
larasanwar81's Vægt Historie
|