|
بقالي أسبوع مش بنزل امشي وتعبانة ومعظم اليوم في السرير ونومي ملغبط، توقعت اني ازيد كيلو ولا اتنين في الأسبوع ده، الحمد لله 😅
|
83,8 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 18,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2020:
|
2217 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
معلش عايز اعرف ازاي اعرف مؤشر الوزن ف زياده او نقصان ازاي؟
30 aug 20 af medlem: hatemramadan33
|
الف سلامه عليكي شفاء طهورا 🌷🌷 وتخسي بالصحه والعافيه ان شاء الله
30 aug 20 af medlem: Om habiba2020
|
@hatem انت بتكتب وزنك لما توزن والتطبيق نفسه بيحدد لك زدت ولا نقصت وكام جرام بالظبط.
31 aug 20 af medlem: Hajer T
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|