Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2020
|
86,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 31,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2020:
|
879 kcal
|
Fedt: 38,03g | Prot.: 51,48g | Kulhyd.: 83,07g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Воде, Сыр Российский, Русский Хлеб Хлеб Бородинский, Яйцо (Целое). Frokost: Самбери Котлета Рыбная на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные). Aftensmad: Зеленые Оливки, Кефир 2,5%. mere..
|
|
2857 kcal
|
Motion:
Body Pump - 1 time, Idræt - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
b.olga_and's Vægt Historie
|