Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2020
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60,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 august 2020:
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1263 kcal
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Fedt: 41,70g | Prot.: 51,98g | Kulhyd.: 164,16g.
Morgenmad: Conad Finette con Emmental, il Tagliere del Re Prosciutto Cotto, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Gran Pavesi Cracker Salati. Aftensmad: Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Parmigiano, Gragnano Fusilli. Snacks/Andet: Fage Yogurt Greco Total 0% , Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%, Vipiteno Yogurt alla Vaniglia, Mele Cotte, Galbusera Magretti con Orzo e Mais. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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