Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2020
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97 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 august 2020:
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1342 kcal
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Fedt: 54,10g | Prot.: 60,38g | Kulhyd.: 162,38g.
Morgenmad: Pepsi Squirt, La Villita Manchego, Aguacate, Lomo de Cerdo Asado, Tortillas de Maíz. Frokost: Alitas de Pollo con la Piel, Muslos de Pollo con la Piel, Knorr Arroz con Tomate. Aftensmad: Pan Dulce, Manzana, Manzana. Snacks/Andet: Cheetos Torciditos (Bolsa), Bolillo. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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