Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2020
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85 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 august 2020:
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2903 kcal
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Fedt: 84,95g | Prot.: 112,19g | Kulhyd.: 433,84g.
Morgenmad: Ilolay Manteca, Pan Blanco Tostado, Café con Leche. Frokost: Pan Blanco, Exquisita Flan, Coca-Cola Coca-Cola, Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne. Aftensmad: Aguila Chocolate, Exquisita Flan, Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos), Brócoli, Sierra de los Padres Agua Saborizada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Ternera, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Snacks/Andet: Banana. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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polaqueitor's Vægt Historie
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