Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2020
|
52,2 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2020:
|
853 kcal
|
Fedt: 29,75g | Prot.: 39,78g | Kulhyd.: 110,84g.
Morgenmad: Roti Gandum, Telur Dadar. Frokost: Tahu, Pisang Kepok Rebus, Tempe Goreng Tepung. Aftensmad: Pempek, Sup Kentang. Snacks/Andet: Heavenly Blush Oats & Multi Grains Yogurt Bar Lime. mere..
|
|
1710 kcal
|
Motion:
Studere - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
iml14_fkunpatti's Vægt Historie
|