Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2020
|
63 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2020:
|
1352 kcal
|
Fedt: 43,48g | Prot.: 56,21g | Kulhyd.: 180,04g.
Morgenmad: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Frokost: GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Kuah Soto. Aftensmad: Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant, Nestle Nestum Susu + Pisang. Snacks/Andet: Kartika Sari Pisang Bolen, Dimsum. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hayyahfauziah86's Vægt Historie
|