Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2020
|
84,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2020:
|
2018 kcal
|
Fedt: 75,75g | Prot.: 137,70g | Kulhyd.: 198,72g.
Morgenmad: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой , Курага, Свитлогорье Молоко 3,2%, Maxler 100% Golden Whey Банановый Крем, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Финик, Вареное Яйцо, Чеснок, Грецкие Орехи. Frokost: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Эколь Баранина Халяль, Maggi Для Котлет, Куриная Грудка. Aftensmad: Линия Печенье Европейское с Семечками, Даниссимо Фантазия Йогурт с Хрустящими Шариками в Шоколаде, Авида Творог 5%. Snacks/Andet: Финик, Курага, Арбуз. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|