Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2020
|
71,3 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 21,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2020:
|
2121 kcal
|
Fedt: 60,13g | Prot.: 61,68g | Kulhyd.: 210,50g.
Morgenmad: Orangensaft, Milch 1,5%, Äpfel, Honig, Alnatura Mandelmus, Pinienkerne, Haferflocken. Frokost: Mettwurst, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Schär Körnerbrötchen. Aftensmad: Gurkensalat, Vegetarische Lasagne. Snacks/Andet: Milch 1,5%, Honig, Ingwer, Kokosöl, Roter Tafelwein, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|