Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2020
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85,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 august 2020:
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1436 kcal
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Fedt: 59,19g | Prot.: 137,52g | Kulhyd.: 86,20g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Tomaten, Hartgekochtes Ei, Layenberger High Protein Knäcke Käse-Kürbiskern, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika. Frokost: TiP Geflügelwiener, Gut & Günstig Kōrniger Frischkāse. Aftensmad: Nu3 Vegan Protein 3K. Snacks/Andet: Got7 I Am A Tasty 50% Protein Bar, Seeberger Popcorn-Mais. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
31 aug 20 af medlem: FitGirl314
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Danke aber glaube das war die angst die ich geschwitzt habe😂😂😂
31 aug 20 af medlem: 🍯 Viktor🍯
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Ach was! Nur nicht so pessimistisch! 😉
Du wirst schon sehen, jetzt läuft es langsam wieder besser! 🤗 💪
31 aug 20 af medlem: FitGirl314
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Du weisst was ich meine☝️Man tut und macht und das Gewicht ignoriert dich einfach und deine leistungen😂😂😂🤯🤯
31 aug 20 af medlem: 🍯 Viktor🍯
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Ja, ich weiß doch. 😅 Es ist manchmal zum verrückt werden! 🤣 Aber hey.. wir müssen uns hier gegenseitig motivieren. 😉
31 aug 20 af medlem: FitGirl314
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Das machen wir ja😂😂😉 Motivation 💪👍
31 aug 20 af medlem: 🍯 Viktor🍯
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🍯 Viktor🍯's Vægt Historie
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